Сексуальное здоровье

Всемирная организация здравоохранения трактует сексуальное здоровье как интеграцию биологического, эмоционального, интеллектуального и социального аспектов половой жизни

Сексуальное здоровье — что это такое?

Сексуальное образование создает основу для безопасного и полноценного перехода во взрослую жизнь благодаря лучшему пониманию эмоций и чувств, знанию репродуктивной системы, изучению межличностных отношений, усвоению основ безопасного поведения, развитию уверенности в себе и навыков коммуникации(UNFPA).
Если какой-либо из этих компонентов не соблюдается должным образом, это может привести к различным психологическим расстройствам, комплексам и заниженной самооценке, а, следовательно, и к сексуальным проблемам.
Сексуальное здоровье — это категория, которую нельзя игнорировать. Чтобы полностью реализовать себя в сексуальной сфере, необходимо удовлетворительное состояние физического и психического здоровья.
Безопасный секс как гарантия душевного спокойствия
Никогда не стоит недооценивать душевное спокойствие. И качество сексуальной жизни напрямую связано с душевным спокойствием и чувством безопасности. Поэтому базой хороших сексуальных отношений является безопасный секс.
Защита друг друга от ИППП и нежелательной беременности — это общая ответственность, поэтому оба партнера должны иметь возможность уверенно говорить о презервативах. Лучше всего поговорить о контрацепции перед половым актом. Таким образом, вы сможете понять, что беспокоит вашего партнера и преодолеть смущение.
Использование презервативов свидетельствует о доверии, уважении и заботе о вашем партнере. Безопасный секс означает не только использование презервативов, но и лубриканта на водной основе во время вагинального или анального полового акта.
Безопасный секс — лучший способ защитить себя и партнера от ИППП, включая ВИЧ, а также нежелательной беременности.

Сексуальные права — это часть прав человека

Сексуальное здоровье — это здоровое половое развитие, равноправное и ответственное партнерство, сексуальное удовлетворение, свобода от болезней, насильственных действий и других вредных практик, которые связаны с сексуальностью.
У каждого человека есть право контролировать и свободно решать вопросы, связанные с его сексуальностью; быть свободным от насилия, любого принуждения; иметь доступ к информации, образованию и услугам, касающимся охраны сексуального и репродуктивного здоровья; получать медицинские услуги, либо услуги кабинета планирования семьи. Кроме того, каждый человек имеет право быть защищённым от дискриминации по признаку сексуальной ориентации.
Что такое сексуальное согласие?
Сексуальный контакт должен быть осознанным. Очень важно дать и получить согласие перед половым контактом с другим человеком.
Для этого можно использовать язык тела, то есть жесты и мимику, или показать, чего вы хотите и чего не хотите делать. Секс должен доставлять удовольствие всем участникам. При этом вы в любой момент можете передумать и отозвать свое согласие. Лучше никогда не допускать ситуаций, когда чьи-либо умственные или физические границы нарушаются.
Сексуальное согласие должно быть добровольным, т.е. оно не может быть результатом эмоционального шантажа, запугивания или социального насилия. Алкоголь и другие психоактивные вещества ограничивают способность четко оценивать ситуацию, поэтому люди, находящиеся под их влиянием, не могут полностью сознательно сказать «да» или «нет» в ответ на определенные действия сексуального характера.
Стоит подумать о том, всегда ли вы и ваш партнер можете свободно сообщать о своих потребностях, и все ли сексуальные контакты являются приемлемыми для вас обоих.

Сексуальное насилие

Сексуальным насилием считается любой половой акт, который вызывает у другого человека дискомфорт, принуждение или страх.
Сексуальное насилие не следует путать с выражением своей сексуальности. Это может быть разовое поведение или часть модели агрессивного поведения.
Сексуальное насилие является одним из самых травмирующих событий. Оно приводит к ряду физических, эмоциональных и психологических последствий. Сообщить в полицию о нападении может быть непростым решением. Люди, подвергшиеся сексуальному насилию, реагируют по-разному, иногда очень эмоционально, а иногда, напротив, замыкаются в себе.
В процессе выздоровления очень важна поддержка жертв насилия со стороны близких и друзей. Консультация и терапия у психолога или психотерапевта также помогают лучше справиться с произошедшим, улучшить эмоциональное здоровье и качество повседневной жизни.