Правила расчета менструального цикла

Менструальный цикл легко можно взять под контроль. Тому, как правильно рассчитать менструальный цикл, посвящена эта статья!

Многие гинекологи сталкиваются с такой проблемой, что пациентка сама не может четко ответить на вопрос о том, какой у нее день цикла. Это важнейшая информация, которая позволяет поставить правильный диагноз, начать своевременное лечение при различных патологиях. Именно поэтому важно понимать правила расчета менструального цикла.

Как правильно рассчитывать дни менструального цикла?


 У каждой женщины свои особенности менструального цикла. У некоторых все работает как по часам, а у других возникают проблемы. Женщинам со сбоями следует отнестись к данному вопросу с особенной серьезностью и осторожностью. Нарушение может привести к патологическим процессам в организме. Оно может быть связано с приемом различных препаратов, которые вызывают гормональные сбои и другие отклонения.
Длительное отсутствие менструации – это повод забеспокоиться. Это свидетельствует о беременности или серьезном заболевании.
Следить за своим циклом нужно в обязательном порядке. Регулярный контроль позволит вовремя узнать хорошие или неприятные новости, что особо важно для поддержания женского здоровья.

Простая пошаговая инструкция для расчетов

 Выучить порядок вычисления менструаций необходимо раз и навсегда. Вот простое руководство, которое поможет это сделать:

 1. Отведите отдельный календарь, на котором будете ставить отметки. Возьмите маркер, с помощью которого будете отмечать даты.

Менструальный цикл – это временной промежуток между окончанием одного цикла и началом следующего.

Первый день цикла знаменуется появлением кровянистых выделений. Последний день – это день перед тем, как начнется новый цикл. Как правило, нормальный цикл находится в пределах от 21 до 35 дней. Идеальный интервал между разными циклами составляет 28 календарных дней.

У каждой женщины продолжительность цикла отличается. В нормальном виде она составляет от 3 до 7 дней.

Обычно первый менструальный цикл начинается с возраста 9-16 лет. Такой большой разброс можно объяснить несколькими факторами: возраст, питание, уровень физической нагрузки и многое другое. Сначала цикл может быть нерегулярным – это нормальное явление. Но со временем репродуктивная система сформируется, а менструации станут более цикличными.

2. Заведите дневник, где будете отмечать критические дни. Например, можно воспользоваться современными электронными инструментами, которые позволят существенно упростить данный процесс. Можно пользоваться и обычным календарем, просто отмечая в нем дни менструального цикла.

3. Если вы предпочитаете не вести дневники, могут возникнуть трудности с запоминанием дат и периодичность цикла. Достаточно сложно все держать в голове постоянно. Наличие информации про начало и окончание критических дней позволит быстрее выявить о проблемах, чтобы вовремя обратиться к врачу за консультацией и лечением.

4. Задержка во время месячных – это период, когда на протяжении двух недель с ожидаемой даты начала выделения так и не начались. Необходимо в обязательном порядке записаться к гинекологу. Он осмотрит пациентку, сделает все необходимые анализы. Есть возможность, что вы вынашиваете новую жизнь. В случае выявления патологий доктор назначит подходящее лечение.

Какие-либо нарушения данной цикличности может проявляться и в другом. Например, выделения становятся более интенсивными, длительными.
Если возникают сложности с отслеживанием менструального цикла или другие проблемы, рекомендуется сразу же обращаться к гинекологу. Специалист сможет быстро провести диагностику, назначить соответствующее лечение.